帝拳ジム所属　プロボクサー　下田昭文オフィシャルサイト

朝起きて今日は軽く30分弱走ったす　　久々に

足はほとんど問題なさそう！　良かった良かった。

夜まで又寝てみうさんとサウナでさっぱり。

明日からいつもの距離走って練習もやっていきます

強くなりたい。　強くなるためなら何でもする　何も苦にならない

今日は朝から中村先生とフィジカルトレーニング！！

フィジカルのお陰でバランス感、身体能力も上がってる！

で、今日からジムワーク開始しました。

足はだいぶ良くなってるかな。　やっぱボクシングは面白いす

実家に行った後　暇だったから外ちゃんと行きつけのサウナに

サウナはいいっすねやぱ

帰り際に警察24時のリアル版見れたりしてうけたっす

来週から上げて行きます。　　ゾのがんばろぜ

練習帰りにぽち松尾ときょーすけ（吉田）とメシに

今日は

ダイエットめにゅ。　　

帰りにＧＬＯＶＥでアイス食って帰ったす　　　　

あーボクシングしたい。

練習後に肉食べに　

長ーいほるもん食いに。　久々の肉はよかったす

いつものＧコンビさん達と　世界2階級制覇狙うあおーも一緒に

早めに解散してじゅんきと銭湯行ったす　

じゅんきも11月6日に試合なんで応援宜しくです

今日もフィジカルトレ。途中東農大が来てスパーやってたんで色々見てたす

やっぱ距離と当てるのがうまいね。アマの人は

誰でもいいから色々吸収していきたいっす　　　あー眠い。

髪切ってきたっす

いつもお世話になってる表参道ＤＩＦＩＮＯに

http://ameblo.jp/difino/page-1.html#main

しょーへいさんいつもカッコ良く決めてくれてありがとです

約束守って下さい笑　　  皆さんありがとうございました。

つっちーもお疲re。

帰りに渋谷のレコ屋に

久々にＣＤ　ＧＥＴしたっす！！

http://www.youtube.com/watch?v=KRtREgRTGuU

今更今更だけどＹＯＵＮＧＨＡＳＬＥさんのアルバムもゲトった！

寿さんもちょっとだけど出てるんでチェックしてね。

走り込みで少しふくらはぎを痛めたので、足を使わないで

今日はフィジカルトレと腹筋で。　　明日はプールでも行こうかな　　　　

今週は無理しないで治します。

全ての事に意味はあると思って前向きにいきやす

練習後に実家に又々夜飯

今日は野菜鍋。　うまかったす　　　　

帰りによこちんとサウナに

やっぱいいね。さうな！　よこちん又ね

海外は色々危ないから夜あまり外出ない方がいいよ

気をつけて、それでいっぱい楽しんできてね。

まっとにかく明日も頑張りやす  おやすみ。

1週間の始まり！！

今日はみうさんとグローブマス

重量級なのに早いす　　又お願いします

他にはミット、サンドバッグ良い練習できた！　　

夜飯は実家で

ダイエットメニュー　　いつも御馳走様です。

只今６キロオーバー　

明日も頑張っていきやす

http://www.youtube.com/watch?v=bBkuAjwqCLM&feature=related

G CUE何か好きっす

見て来たっす　　帝拳の皆さん全勝！お疲れ様でした！

やっぱ世界戦の雰囲気は最高だね　頑張らないと　

で

帰りにまことさんに韓国料理に連れてってもらったす

この人達と、、。笑

マジで美味しかったす　御馳走様でしたまことさん

明日から1週間の始まり　　気合い入れて行きます

昨日も朝からみうさんと合同走り　　

昨日の走りかなりキツかったす

ジムワークもしっかりこなしました。

夜飯は実家で　　かなりヘルシ―＆美味しかった　　　最近よく行ってます　　　　　

御馳走様ー 

メシ後

外ちゃんといつものサウナに　　　やっぱ疲れがとれますねー

今週1週間も頑張れました。　　ボクシングも色々考えてて楽しいっす

今日はＷＯＷＦＥＳ!!!!!!!  帝拳の皆さま頑張ってください

朝からみうさん（ゴリラ科）と国立競技場？？でダッシュ

今回は800じゃなく400×7にラスト200一本でした

400だとなめてたらマジで疲れた。。　100パーの分ふくらはぎパンパンす

帰りに

ぽち松尾のお見舞いに。　　良かったな松ちゃん！！

練習はみのわたつろうと軽いスパー

最近は　距離　と　位置　考えてやってます

今まで距離とか位置なんか考えた事なかったから色々本当に勉強になって。

とにかく強くなる為ならなんでもやったります！

夜飯は又々みうさんと飯田橋のつじた！　　　　明日も合同ロードワーク＆ダッシュの日。

今日は爆睡できそ　　おやすみｎさい

、、、

島崎君。。。　ブレテルけど　　　　　　沖縄で勉学にハゲんでるそうす。　　

試合終わったら俺も見に行こーかな。　嫌がってたけど　　笑　

今日は雨で合同走り中止で明日行きます

既に足腰かなり疲れてますが良い練習できてるっす

まことさん今日すみませんでした

とりあえず、寝る。　おやすみ

練習後、時間が合いぽちとＧＬＯＶＥに少し寄ったす

そして、道端さんの奥様あきこさんの誕生日祝いが

（小岩の谷川さんがプレゼント）

あきこさんおめでとうです。　俺にもう少し優しくしてください！！笑　　

明日もみうさんと合同朝練す　　明日は又違うメニューです

気合い入れて行きたいです

道端さん御馳走様でした。

日本王者の慎介さん。　　フルーティーな試合期待しています！！

おやすみー

今日もみうさんと朝走り！

スピード上げて長距離ロードワークに途中何本かダッシュ入れて

ラストに急斜面の坂ダッシュ。　　

今の時期は走らないと。　　　　　　最強の足腰作りやす

ウチでくつろぐみうさん（ゴリラ科）　　　又ヨロシクっす

ジムワークを終え実家に２連チャンで夜メシに

ぽち松尾と。　今日も母さんに頼んで豆乳鍋　　　ウマいし体にも良くていいよ。

御馳走さまでした。

今日はなんだか凄く疲れたな。　　　でも昨日良い事があったんで明日も頑張れそーっす

銭湯行って早く寝よ。　　おやすみ

北千住にメシ行ったす　　　鉄板焼き　さくらに　（じゅんさんありがとうです）

お相手は加藤友弥。　　みうさんに紹介してもらい何だか気が合って

年もタメで何かお互い惹かれるとこがあったかな

初めて会った時は俺ばっか話したから今回ともやの話しを色々聞きました

良い刺激になった！　　もんじゃも最高だったす　　

アウトサイダーから総合格闘家。　今月の29日にサイパンで試合　　応援宜しくです

Ｔシャツありがと。　　後、ネズミの国計画もがんばろ！

おやすみなさい。

昨日はみうさんと合同走り＆ダッシュす

良い刺激になｌりました

カモ汁せいろ。

キツイ練習の後の朝飯さいこっす

夜はポチ松尾、外園と道端さんのＧＬＯＶＥに

色々ごちそー様でした道端さんっ

今週もかなり良い練習出来たと思います。来週もガっつり走って準備したいです

朝からフィジカルトレ　　中村せんせとみっちり！

練習後にポチ松尾とミノワがたまたｍ一緒になり夜飯に

飯田橋の定食屋に。　　みのわ君は変態ですね

（ポチこと松尾翼は11月8日の試合怪我の為中止です）

オムライスまいう.　　　明日はごりさんと合同走り　　　　

焼肉。　1カ月ぶり位す

いつもお世話になってるまるたけで　　　　久々の焼肉は最高だったす！

大将御馳走様です 

Ｇこんびと　　2人とも12月4日に試合す　　応援宜しくお願いします。

朝の合同走りはさすがに疲れてたんで３０分の軽めでジムワークは

福岡の（吉田）きょーすけとみのわの2人とグローブマスして葛西さんミットとか

今日もかなり良い練習できたっす！！！！

最近色々考えたりしててボクシング勉強中です

(きょーすけ）

サンキゅ。

明日は朝からフィジカル。　頑張りやす

2日連ちゃんで実家にメシす　　今日はじゅんきも一緒に

昨日はきのこ鍋で今日は豆乳鍋。　激うます。　御馳走様です

福岡帝拳から移籍した吉田　（下の名前忘れちた。。。ごめんね）

とグローブマス７Ｒ位にバック打ち葛西さんとミットなど良い練習こなしてます

個人でフィジカルもガンガンす

まだ水曜なのに足がかなりキテますが、今週来週はガっつり走ります

話しは戻って実家の帰りに近所の銭湯に、、

したら又々遭遇してまいました。。。　ゴ＠親子に

俺らじゃないすよ

昨日とは違う銭湯なのに、、、。　　しかもそのＴシャツて。。。

ちなみに前川さんは太っているため写真ＮＧでした。

今日もじゅんきと朝走り＆坂ダッシュの日

走り後朝めし

スーパーでちょい高級なそばと肉野菜炒め。　かなり栄養抜群す

昨日実家で夜ご飯食べさしてもらい、疲れてたんでその後銭湯に

したらゴリラ親子？　兄弟？　に、、、

遭遇。。。

今日も頑張って行きます！！！！

自分をイメージして書いた絵をもらったす

。。。

どんなイメージですか笑。。　　粟生と木村悠さんの絵は天使みたいだったんすけど、、笑。

なんだかんだかなり気に入ってます！！ありがとうです

今週も始まりました。　今日の練習は軽めでしたがどんどんあげてくっす

今日は朝からフィジカル！！だいぶ出来るようになってきて楽しくなってきたっす

相当足プルになりました。。　　が、かなりバランス感良くなってます

練習後森さん夫妻とポチ松尾で神楽坂の韓国料理に

水晶で焼くサムぎょっさぶる　　他にもたくさん食べさしてもらいました

ここの韓国料理はかなりうまかったす　　

いっぱい話せて又良い時間を過ごせました。ありがとうございます

結婚式楽しみにしてますんで＾＾

偶然にも

みんなでＳＵＧＡＲジャージ　　笑

帰りにＧＬＯＶＥに

（最近ウイティカよく見ます。）

道端兄ぃとボクシングの話しをしてました。　ああみえて結構タメになる事言ってくれるんで

色々勉強になったす　　　　やっぱボクシングばかす。。笑

色々ありがとうです道端さん。

練習は　砂糖さん、マナティ（４回戦の子）とかとグローブマスやったり葛西さんとミット

今週はかなり良い練習できた！　　走りもがっつりいけました

来週はもっと頑張りたいす。

今やるべき事は遊びじゃなくてボクシング。　大事な人が教えてくれたんで

とりあえず半端なく疲れたからゆっくり休みます。 

明日の休みが嬉しいっsu

http://www.youtube.com/watch?v=d-gveNeqPGE

ＧＥＥＥＥＥＫ!!!!好きっす

はマジで疲れたっす

走りも練習も良い感じです。

練習終わりに今日もよこちんとで川勢でうな重食べたっす

やっぱウマい！！元気つきました　　御馳走様でした大将、女将さん。

それにしても疲れた―今日はごめんね！よこちん　

明日はフィジカル！！　　ラスト一日頑張ります

おやすみ

＃　ホームページの画像変わりました。　色々変わっているのでパソコンで見てみてください

北村社長、ＤＪＴＯＲＡＤさんありがとうございます

練習後によこちんと合流してＧＬＯＶＥに

ＧＬＯＶＥ行くと一人で東洋チャンプの砂糖さんがメシ食ってたす笑

砂糖さん御馳走様でした。

今日は道端兄ぃにボロ負けっす、、。　　大人げなく狂喜乱舞してました笑

まあこれでトントンすからねー　　次はやったります！

実はよこちんと喧嘩してたんすけど、、、、　お互い腹ん中言いあって仲直りしました

やっぱ大事な人には思ってる事を言うべきしょ　

どうでもいい人には言わないよ

とりあえず良かった。

これからもよろしくねよこちん＾＾

明日もじゅんきとロードワーク＆鬼ダッシュの日。　

おやすみー

髪切ってきたっす　

いつもお世話になってるＤＩＦＩＮＯのしょーへいさんとこに

ごりごりみうさんと

駆除されかけるごりさん。。。。　　　人生初のパーマヘアになってました。

俺はちょい桜木花道カラ―にしてもらったす

いつもカッコ良くきめてくれてあざーす

腹筋約束っすよーしょへいさーん。

つっちーもがんば　　　　　2人とも仲良いです　笑

練習後　森さんとご飯に。　　ポチ松尾も一緒に

鉄板焼き屋で。　　ウマかったす！　

ボクシングの話から島崎の話しまで　笑　　色々しました。

 森さんと話すと落ち着きます。　いつも御馳走様です

帰り際にＧＬＯＶＥに少し寄り　ダーツを。　　道端さんが途中ハットトリックなどかましてましたが

最終的に勝った＾＾　　　　　最近道端兄ぃ怖いす　笑

今日の練習はまず小さいバッグで　　力抜いてスピード意識して集中力の練習８Ｒ　

から又久亀さんとグローブマス４Ｒに　センダイさんの鬼ミット４Ｒでかなり良い練習こなしてるっす

気づいたら3時間はジムにいました。。

間違いなく一つ上のレベルで練習できてると思います　

明日もじゅんきとロードワーク＆ダッシュの日！　　　

日々精進！！！　　　　　　　

休みで久々に皆でモツ鍋会す

プリプリのホルモン！　マジでウマいっす

色々話したっす　　永ちゃんも頑張れよー　

お疲れ。

。。。。ミノワはおもろい。

今日は週初め　しっかり走り練習もがっつりじゃないけど集中できました

明日はダッシュす　　　やっぱボクシングは面白い　

松尾頑張れよ！！！

昨日は亀さんとグローブマス！！　

亀さんは普通考えない様な練習したりで凄く勉強になったし面白かったす

ボクシングは凄く調子いいっす  　

練習後に両親が誕生日祝いを！　時間が合わず10月だけど、、

行ったのは

飯田橋の川勢に

う巻きや肝焼き、うざく他にもきのこの天ぷら、鳥のささみの刺身とか半端なく食わしてもらったす

いつもありがとうございます。父さん母さん。　頑張るよ

今日は田中せんだいさんにミット持ってもらったす　　

そして夜に自分の階級の世界戦に！！

まさかのプーンサワット墜落。　リ選手はウマく賢く、そしてスタミナもあった

負けたけどプーンサワットの最後までプレスし続ける姿はカッコ良かったす

もしかしたらチャンスあるのかな？？

かなり気合い入ったす！！！　　

とりあえず今週は良い練習できました　　今日はゆっくり休みます

YOU TUBEにDAIAMONDの下田昭文ＲＥＭＩＸバージョンのしてもらいました

http://www.youtube.com/watch?v=grdZM4CFzT8 

見てくださいねー　　　　

寿さんありがとうです　家も近くなるんでよろしくです

寿さんブログ 

http://ameblo.jp/kotobuki-luckend/page-1.html#main

石ころからダイヤ

今日は疲れてたんで練習は軽めに

練習後たまたま時間が合い　ぽち松尾とメシに

飯田橋のつじたに　　いつもつけ麺だけど今日はらーめん＆白メシで

ぽちこと松尾翼が11月8日に試合決まりました。　同じ日に外園Ｇとみのわも出ます

まあ又書きますね

その後にじゅんきと合同夜走りしたっす　朝雨で走れなかったんで

走り後銭湯に行って明日の朝飯の買い出しへ

明日もじゅんきとロードワーク＆平坦、坂道ダッシュ！！！　　ガンバリやす　　

雨、降らないでね！！　

http://www.youtube.com/watch?v=fIuyjb_nDyY&feature=related 

懐いしかっこいい。　　おやすみ