帝拳ジム所属　プロボクサー　下田昭文オフィシャルサイト

朝走り　コウキョに　いつもの佐々木とみうさんで

今日はあつかったす　２時間走り　　　　つかれたー

いつもの蕎麦屋に

今週はもう１段喈上げて頑張ります

リーダー横ちんと外ジェロと  休みなんでお気に入りのサウナに

サイコっす

夜飯は

デニーズ　　　

気づいたら3時間。。。

外ＨＧ　　7月20日に試合っす

土曜日、

朝からフィジカルトレーニング！！　最初の基本トレーニングみたいなのはだいぶできるように

なったす！

バランスも良くなってきたす　　すげー疲れたけど、、。

中村先生又よろしくです

フィジカルが終わり、そのまま佐々木と待ち合わせして南千住に

何しに行ったかというと

フリマ　（売る方）

まことさんとともさん達と

まことさんはまさかの遅刻笑

ちなみに俺はＴシャツ二枚50円で売れたっす。。。

フリマ後　鰻連れてってもらいました

尾花という所に。　　旨かったす！！　佐々木は1個半食べてた　笑

御馳走様でした！

今週一週間は良い練習できました　後1カ月半頑張っていきます

練習終わりが近所の佐々木と一緒になり　メシに

家の近くで色々探検して店探したっす

モツ煮と串焼きの店に

旨かったす

今日も近所の佐々木と走り。

平坦な道、坂道ダッシュもガンガン！

終わったら

いつもの蕎麦屋に　　がっつく佐々木笑　

月曜も佐々木と皇居行ったりで足腰追い込んでるっす

ボクシングもだんだん良い感じっす！

良い練習できる コンディション作っていきます

頑張りやす

いつもお世話になってるまるたけに急遽集合したっす

Goriみうさんと外園 G 隼人　と

やっぱ最近暑いし疲れてるし肉食わないとって事で。

やっぱウマイっす！

その後サウナでリラックス。

2人ともでかい。 　2人とも7月20日に試合です！

前日から行ったんすけど、とにかく

しんすけさん！！！７ＲＫＯ！！！！

１Ｒ目かなり緊張してたから心配になったけど笑。最後はさすがっす！！

本当におめでとうございました！　

メシ行きましょうねー

大阪も楽しんだっす

Ｔｅａｍ 横ちんで

ホテル。

懺悔タイム。。

応援中。マイケルさんや矢代さん、前澤さんも来てたっす

皆お疲れー　　

昨日はまことさんにすっぽん連れてってもらったす！

やっぱりすっぽん鍋はサイコっすね。　めっちゃ美味しかったです

それともう一つ　人生初のかも鍋

これもめちゃくちゃ旨かった　　

ぽちとゴ、、、みうさんも一緒に。

三井さん、まことさん御馳走様でしたー

次はフリマっすね！！

今からフィジカルトレーニングっす。

そして明日大阪で試合の山中しんすけさんの応援に今日から行ってきます

しんすけさん頑張って下さい！！ 

最近夏並みにアツくて食欲があまりないっす

そんな時にお勧め！！

タンタンメン大盛り（冷やし）　

食欲なくても辛いからかずるずるいける。

今日も佐々木とロードワーク。坂道ダッシュもガンガン　

足の疲れがはんぱないっす 

あっ

佐々木19歳おめでと

キムチ鍋会を

ジェロＧ君が急遽バイトで来れなくなり俺が作ったす

テレビに食い付きまくるよっちゃんとぽち。

永ドッグ＆佐々木

やたら密着して飯を食う二人、、、笑。

暑い時期の鍋もサイコ。　かなり面白かったす

もっとでかい鍋が欲しいな、と最近思ってます

ボクシング

観戦。

メイかっこ良すぎ

手本になるとこがあって刺激になります

最近ボクシングを見ると前と違う感覚で見れるんすよね。

本田会長に言われスタンスとバランスを考えて色々やってます

変に器用だからすぐバランスがメチャクチャになるんすよね。

それでもごまかせるっつーか

今、色々考えてやってるけど、凄く楽しいっす

できるだけ完璧にしたいし、まだまだ強くなれる！

リーダー横ちんとサウナ

おつか。

明日も頑張ろーりーダー 

やっぱ雨じゃない日はテンション上がる！外で走りたいし

そっちの調子はどーよ。

8月7日にメインで

相手は韓国王者で無敗らしいです　　とにかく自分自身高めれるように頑張っていきたいです

セミに日本王者の中川さんの日本タイトル！！　あー俺も普通に見たい試合ですがしょうがないっすね

後は木村悠さんがランカーと試合みたいです！　

詳細が分かったら又ノします

1年6カ月ぶりの後楽園での試合。強くなったとこを見せたいっす　

皆さん見に来て下さいね

気合い入れなおしていきやす

横浜中華街にともさん達と皆でドライブってきたす

かなり久々だったけど　横浜はやっぱいいねー

中華食べ放題に行ったんだけど安くて美味しかった！

その後はボーリング大会からのダーツにエアホッケーマリカ―など色々やったす

最高に盛り上がって楽しかったなー

ともさん又勝負しあいましょね＾＾　　皆さんお疲れさまっす

近所の佐々木に起こしてもらい走りに

走りもペースを上げてラストに坂道ダッシュ。　今日はかなり暑くて脱水気味に

今週はかなり足腰いじめぬけたっすね　　昨日も中村先生によるフィジカルトレーニングだったし

今の時期はがっつり走る！

で走り後いつもの蕎麦屋に

俺は山菜そば大盛り。　佐々木は山菜そばセット

ウマイよ

この前練習時間が合い外ジェロＧとポチ（松尾）と

飯田橋の鰻　川勢に

やっぱ鰻はサイコっすね。大将女将さんいつもありがとです

よく喧嘩する二人。　なかなかおもろい

は尾崎じゃなく近所の佐々木と一緒に走ったす

走り終わった後、よく行く蕎麦屋に

18歳の佐々木。北海道出身

つか今日あつい。。

昨日はＴＥＩＫＥＮの朝練でした

雨の中。。。８００Ｍダッシュ

ほんとに疲れるけどいい練習っす　走った後の風呂が最高！

目が死んでるいがっち、。。　　亀さんとはたまに何か話が合います笑

リナレス兄弟も今回は参加でした

ジムワーク終わって山本先生と夜飯に

笑。

赤坂のステーキ屋　ローリーズに

この店ラスベガスで行った店で日本で行くのは初でなんだか不思議な気分だったす

プライムリブ。　やっぱ旨かったす！

先生御馳走様でした！！

尾崎豊。やっぱかっこいい　　

今日は朝練走りす　　　

気合いで頑張りマス　　

朝皇居に週１走りに

いつもより早いペースで走ったからかなり疲れたっす

で、ＧＬＯＶＥにランチを食いに　　

赤城豚丼！　激うまっす　道端さん御馳走様でした。

夜に練習行ったらマイケルさんが久々に復帰してた笑

１５キロ位太ったらしいす笑

練習終わりが合い一緒に焼肉へ　　神楽坂の三味亭（たまに行く）

ダイエット頑張って下さいね笑

ちなみに試合は8月7日です

島がフェリーで3間日かけ旅しに行くらしい

後ろ姿の危ないヤローははゾのＧ。

頑張ってな島。

俺も今物凄く気合いが入ってます。

一日一日無駄にしないで頑張っていく

朝練のあった夜の日に試合を応援しに

本間、横山お疲れ様。サミーさんは最後の1秒でＫＯ勝ち！

とにかくお疲れ様でした

帰りに皆で

パンチングマシーン！　1位はジェロで何気に4位だったみうさん笑　

俺は、、内緒っす笑

又ＧＬＯＶＥに！！！

その後サウナ行ったんすけど、俺の1歳からの幼馴染で応援団長のよっちゃんが

脱水症状になり救急車が来るって言う事件が笑

無事だったけど、

生命力弱いんだから気をつけてなよっちゃん。。

昨日はteikenの朝練が

吉中さんに連れられ

メンバーはいがっち粟生　亀さんと体幹の中村先生

８００ｍダッシュ。。半端なかったす　けど凄くいい練習なんで頑張っていきます

で、

皆で帰りに道端さんのＧＬＯＶＥでランチして行きました

道端さん、吉中さん御馳走様でしたー

家でもつ鍋パーティーやったす

キッチンで頑張る料理長の外ジェロ　ポチと余裕の夏樹＆安沢、、笑

人数が多く家の鍋じゃ足りなく

寸胴みたいなのに笑　　リーダーご機嫌す

ジムの後輩の佐々木、尾川、安沢に

最近イタズラばっかするみうさん。　　　　全部で8人位で集まったす

ホルモン1.5Kg 豚肉1.2Kgはあっという間になくなったす！！

味も料理長のお陰で最高でした！

皆で集まるのはやっぱ良いっすねー　　皆おつかれ

ジムのコーチの吉中さんと島チワワとご飯に行って来たっす！！

神楽坂のステーキ屋で食いながら色々話しました。

真面目な吉中さん。選手からも信頼厚いっす

御馳走様でした吉中さん！

島崎も元気です。多分笑