2009年8月25日 12:10今日の........byポチ
島崎。。
はロードワーク(13km位) 後に階段ダッシュ5本 (普通は10本)
うどんは二人前 笑とぽちからメール来たっす 週2はこれまで通り頑張って^^俺も頑張るぜ!!!!!!