帝拳ジム所属　プロボクサー　下田昭文オフィシャルサイト

先週から走り始めたんだけど、今まで当たり前に走ってたのが嘘みたいに

足が筋肉痛で大変。

走る代わりにプールで泳いだり走ったりしてたけどやっぱりロードワークって大事なんだなと思いました。

俺が走り始めたのは八回戦になる時に、そろそろ八ラウンドあるし走ろうかなと思い走り始めたんだけど
今考えてみると20分位流す位しか走ってなかったです。。　

初めて負けた日から考えを直して走り始め、　日本タイトル初挑戦時にはこのままじゃまずいと思い
1日10キロ走るようになってから今では毎日当たり前に走っています

ロードワークするようになってから急に強くなったと思います

強くなりたいなら毎日走る事が基本すね！

頑張りますっ



２年前に買った
カジュマルの木です

結構大きくなってきたんですけど

最近枯れそう。。。